Новости сайта
Что делать, если вы провалились в холодную воду
Новость выложил: impulse
Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание. 
Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения. 
Попытайтесь осторожно налечь на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лед. 
Если лёд выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу. 
Ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь лед здесь уже проверен на прочность.
Правила поведения на льду
Новость выложил: impulse
Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь). Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара лыжной палкой покажется хоть немного воды, - это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределилась на большую площадь. Точно так же поступают при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин. При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут. При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5-6 м). Замерзшую реку (озеро) лучше перейти на лыжах, при этом крепления лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить. Если есть рюкзак, повесьте его на одно плечо – это позволит легко освободиться от груза в случае, если лед под вами провалился. На замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длинной 20-25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки.
Убедительная просьба родителям: не отпускайте детей на лед (на рыбалку, катание на лыжах и коньках) без присмотра. Одна из самых частых причин трагедий на водоемах – алкогольное опьянение. Люди неадекватно реагируют на опасность и в случае чрезвычайной ситуации становятся беспомощными.
Польза зимних прогулок
Новость выложил: impulse
Зимний досуг - это, конечно, какао, теплый плед, любимые фильмы и книги...
А как же прогулки на свежем воздухе??!! Ведь они повышают аппетит, а еще позитивно влияют на наши эмоции и здоровье. И не бойся простудиться — оденься потеплее и вперёд!
Богатый кислородом зимний воздух улучшает настроение, работу мозга и внешний вид!
Низкие температуры закаляют и укрепляют иммунитет!
Зимняя прогулка в вечернее время способствует лёгкому засыпанию и крепкому сну!
Кожа приобретает здоровый румянец, что делает её особенно привлекательной!
Богатый кислородом зимний воздух улучшает настроение, работу мозга и внешний вид! Низкие температуры закаляют и укрепляют иммунитет! Зимняя прогулка в вечернее время способствует лёгкому засыпанию и крепкому сну!Кожа приобретает здоровый румянец, что делает её особенно привлекательной!
|
|
|