Новости по разделам:
Новости сайта: Правила безопасности при плавании в холодной воде.
Новость выложил: impulse
Время безопасного пребывания человека в воде при ее температуре 24°С составляет 4-5 часов; температура воды 2-3°С серьезно навредит человеку через 10-15 минут; вода температурой менее 2°С может привести к необратимым последствиям уже через 5-8 минут. Если вы продолжаете плавать в холодное время года - не забывайте о безопасности. Если вы почувствовали, что наступает переохлаждение, возникают судороги рук и ног - немедленно выйдите из воды, оботритесь полотенцем, зайдите в теплое помещение и оденьтесь в сухую теплую одежду, не забыв о головном уборе.
Если по какой-то причине вы попали в ситуацию, когда немедленно выйти из воды нет возможности, главное – сохраняйте спокойствие, поменяйте стиль плавания (плывите на спине) и двигайтесь в направлении берега или ближайшего плавсредства.
При возникновении судорог, следуйте следующим правилам:
- при появлении ощущения стягивания пальцев рук, надо быстро, с силой сжать кисть рук в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в сторону, затем разжать кулак, чтобы улучшить кровообращение;
- при судороге икроножной мышцы необходимо двумя рукам обхватить стопу и с силой подтянуть стопу к себе или сильно ущипнуть (укусить) ногу, которую свела судорога;
- при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине;
- при возможности проколите кожный покров в месте судороги любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой).
Необходимо также знать, как правильно отогреть человека, долгое время находившегося в холодной воде:
- помогите пострадавшему подняться на борт плавсредства или выбраться на берег;
- пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся сухую одежду, одеяло, обязательно надеть головной убор;
- если он находится в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань: их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;
- нельзя растирать тело, а также давать пострадавшему алкоголь, - этим можно нанести серьезный вред организму.